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लाइफ स्टाइल

  • क्या आप ले रहे हैं संतुलित आहार?

    यह तो हम जानते हैं कि हमारे स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार का क्या महत्व है परन्तु यह नहीं जानते कि संतुलित आहार है क्या। संतुलित आहार वह आहार है जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइडेऊट वसा, विटामिन, रेशा, खनिज लवण आवश्यक मात्र में हों परन्तु ये सभी तत्व हमें किसी एक पदार्थ से तो मिल नहीं सकते, इसलिए हमें अपने ...

  • कैसें करें सर्दियों में सौंदर्य की रक्षा

    सौंदर्य और नारी एक दूसरे के पर्याय माने जाते हैं। सौंदर्य की प्रतिमूर्ति नारी, सौंदर्य की पूरक इसलिए हो गई है क्योंकि वह हमेशा अपने सौंदर्य के प्रति सजग रहती है। आज के युग में तो सजगता और भी आवश्यक है अन्यथा छोटी सी घटना या जरा सी लापरवाही भी उसे बदसूरत बना सकती है। सुंंदरता की पहली पहचान कांतिमय...

  • सर्दियों में रखें अपने दिल का खास ख़याल

    सर्द मौसम में दिल की बीमारियां खासकर दिल के दौरे के नए मामले 40 प्रतिशत तक बढ़ जाते हैं। दिल और सांस की बीमारियों से प्रभावित मरीजों के लिए भी सर्दी का गिरता तापमान अक्सर दोबारा परेशानी खड़ी कर देता है।▶ *सर्दी के मौसम में दिल की बीमारियां*दो कारणों से सर्दियों में दिल की परेशानियां इतनी बढ़ जाती...

  • आज के ही दिन अरविन्द केजरीवाल ने किया था आप का गठन

    नयी दिल्ली। भारत और विश्व के इतिहास में 26 नवंबर की प्रमुख घटनाएं इस प्रकार है-1527- पोप क्लीमेंस सातवें ने सम्राट कैरल प्रथम के साथ समझौता किया। 1688-फ्रांस के राजा लुईस चौदहवें ने नीदरलैंड के खिलाफ युद्ध की घोषणा की। 17०3-तूफान में ब्रिटिश नौसेना के 15०० नौसैनिक मरे। 1754-प्रसिद्ध जर्मन लेखक जॉर्ज ...

  • 2050 तक आधी आबादी हो जाएगी ओवरवेट

    लंदन । ताजा शोध में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि साल 2050 तक दुनिया की लगभग आधी आबादी यानी 4 बिलियन से अधिक लोग ओवरवेट हो जाएंगे। जिनमें से 1.5 बिलियन लोगों को ओबेसिटी का शिकार होने के कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। जबकि 500 मिलियन लोग संभावित रूप से कम वजन वाले और...

  • कोविडः लापरवाही की मिसाल देश की राजधानी

    अनिल निगम देश की राजधानी दिल्ली में कोविड महामारी का भीषण प्रकोप देखा जा रहा है। सरकार और जनता, दोनों ही स्तरों पर घोर लापरवाही का ही नतीजा है कि आज दिल्ली की जनता त्राहि-त्राहि कर रही है। अस्पतालों में बिस्तर कम पड़ रहे हैं। मौतें अधिक होने के कारण मृतकों का अंतिम संस्कार रात में ही किया जा रहा है। ...

  • अच्छी नींद के उपाय

    अनिद्रा अर्थात नींद का अभाव आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है। प्राय: लोग रात में नींद न आने की शिकायत करते मिल जाएंगे। नींद न आना एक बहुत ही भयंकर समस्या का रूप लेता जा रहा है। गहरी और मीठी नींद प्रत्येक व्यक्ति के लिये उत्तम स्वास्थ्य की दृष्टि से अत्यंत आवश्यक है। दिन भर की थकान और तमाम तरह के...

  • मोती बढ़ाए सौंदर्य और साख

    मोती एक ऐसा रत्न है जो न सिर्फ सुंदरता, एकता और शांति का प्रतीक माना जाता है, बल्कि मोतियों के आभूषण भी महिलाओं में खासा लोकप्रिय हैं।प्राकृतिक मोती को पॉलिश, कटिंग या किसी आकार में परिवर्तित करने की आवश्यकता नहीं होती है। बीसवीं शताब्दी में मोती का प्रयोग अधिक हुआ, क्योंकि इसे राजघराने में रखा जाना ...

  • यूं बनाइए नेत्रों को स्वस्थ व सशक्त

    स्वस्थ आंखों का तात्पर्य मात्र आंखों की सही दृष्टि से नहीं वरन् सर्वथा दोषरहित आंखों से है अर्थात् आंखों में शीघ्र थकान न आए, पीलापन लिए हुए न हों और गोलक गड्ढ़े में धंसा हुआ न लगे और न पुतलियों, पलकों के नीचे झुर्रियां हों। आंखें स्वच्छ, निर्मल, धवल व चमकदार हों तो ही आंखें स्वस्थ कही जायेंगी। ...

  • तनावमुक्त जिंदगी के लिए

    आधुनिक सुख-सुविधाओं को अधिक से अधिक पाने की होड़ में जिंदगी ने इतनी रफ्तार पकड़ ली है कि मनुष्य सुबह से रात तक भागदौड़ करते-करते तनावग्रस्त हो जाता है। चाहे घर हो या बाहर, सब जगह स्थिति तनावग्रस्त बनी रहती है। ऐसे में थोड़ी समझदारी और धैर्य से काम लिया जाए तो काफी तनावों को आसानी से दूर किया जा सकता ...

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