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Read latest updates about "हेल्थ" - Page 1

  • एड्स को लेकर पूर्वाग्रहों से बचें

    एड्स एक जानलेवा खतरनाक बीमारी है। जिसे यह बीमारी लग गई, वह मौत के पहले ही उपेक्षित व्यवहार के कारण मरने लगता है। एड्स को छूत की बीमारी समझ समाज उसके रोगी से कतराने लगता है, उसे कोढ़ी की भांति ट्रीट करने लगता है। एक भ्रांति यह है कि एड्स के रोगी द्वारा प्रयुक्त बरतन को इस्तेमाल करने, उसके द्वारा...

  • कैसे करें वजन नियंत्रण

    वजन नियंत्रण के लिए आप कितनी ही प्रकार की डाइट आज़मा चुके हों पर वजन जहां का तहां। डायटिंग कर-कर के थक-हार गए हों या जिम में पसीना बहा कर, कभी-कभी किसी भी चीज का असर नहीं होता। हेल्थ क्लब तक में कामयाबी नहीं मिलती। विशेषज्ञों का मानना है कि वजन नियंत्रण में इन सब तरीकों को अपनाने से पहले जरूरी है...

  • आइये जानें चाकलेट के बारे में

    पिछले कुछ वर्षों में चाकलेट को लेकर कई शोध हुए हैं जिनसे यह प्रकाश में आया है कि चाकलेट हृदय को सुरक्षा देती है, कैंसर को दूर रखती है और कई स्वास्थ्य लाभ देती है। फलों व सब्जियों की तरह यह भी पोषक है। आइए डालते हैं कुछ शोधों पर नजर जो बताते हैं चाकलेट के स्वास्थ्य पर पडऩे वाले प्रभाव को। चाकलेट में...

  • ऐसे करें सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा

    स्वयं को सर्दियों की ठंडी और खुश्क हवाओं से बचा कर रखें। अपने चेहरे को ढक कर रखें। होंठों पर लिप बाम का प्रयोग करें। - सर्दियों में साबुन तेल और गर्म पानी का प्रयोग कम से कम करें। गुनगुने पानी से स्नान करें और त्वचा की सफाई हेतु हल्का बॉडी वॉश प्रयोग में लाएं। नहाने के बाद त्वचा को हल्के से पोंछे...

  • मधुर, रोगप्रतिरोधक एवं विटामिन से भरपूर-शहद

    शहद मीठा होने के साथ-साथ एक रोग प्रतिरोधक एवं विटामिन प्रदान करने वाला पदार्थ है। शहद में असंख्य वनस्पतियों का सत्व विद्यमान रहता है। इसमें प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक तत्व तथा शक्तिवर्धक तत्व प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। ऐसे अमूल्य तत्वों का आयुर्वेदिक या एलोपैथिक पद्धति से बनाये गये किसी भी...

  • जरूरी हैं तंदुरूस्त आंखें

    प्रकृति ने हमें जितने प्रकार के उपहारों से निहाल बनाया है, उनमें दृष्टि का स्थान सर्वोच्च है। इस महत्त्वपूर्ण उपहार की सुरक्षा एवं स्वास्थ्य हेतु हमें यथेष्ट रूप से सजग रहना पड़ता है। स्वस्थ आंखों का तात्पर्य मात्र आंखों की सही दृष्टि से नहीं अपितु दोष रहित आंखों से है। आंखों में शीघ्र थकान न आना,...

  • यौनशक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ

    सही खाद्य पदार्थ खाने से आप काम शक्ति बढ़ा सकते हैं। कुछ खाने के पदार्थों के विषय में यह माना जाता है कि वे यकीनन कामोत्तेजना बढ़ाते हैं। कहा जाता है कि मछली खाने से यौन ग्रंथियां सक्रि य होती हैं। इसी प्रकार खुम्बी, लाल मूली और कलेजी भी इस मामले में अच्छी मानी जाती हैं। यह भी देखा गया है कि औरतों...

  • प्राकृतिक जीवन-शैली अपनाएं, कैंसर दूर भगाएं

    आज बीमारियों की रोकथाम के लिए जितनी तेजी से तरह-तरह की दवाइयों का निर्माण हो रहा है, उतनी ही तेजी से मनुष्य नई-नई बीमारियों के शिकंजे में जकड़ता जा रहा है। इनमें कुछ बीमारियां तो ऐसी भी हैं जिनका अभी तक कोई कारगर इलाज नहीं खोजा जा सका है। कैंसर भी एक ऐसा ही रोग है। रासायनिक दवाइयों से कीमोथेरेपी,...

  • संगीत सुनिए और बीमारी से पाइये छुटकारा

    इर्विन में यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार अल्जाइमर रोग में संगीत चिकित्सा फायदा पहुंचाती है। इससे पूर्व भी कई शोधों से यह सामने आया है कि संगीत चिकित्सा का स्मरण शक्ति और मानसिक कार्यक्षमता पर प्रभाव पड़ता है। एक अन्य शोध जो यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी स्कूल ऑफ...

  • बच्चे अपना स्वास्थ्य कैसे बनाये रखें?

    स्वास्थ्य के प्रति सजग रहना अच्छी बात है। बीमार होने के बाद इलाज कराने की अपेक्षा हम बीमार ही न हों, इस रक्षात्मक पहलू पर विचार करना बुद्धिमानी है। क्या ऐसे कोई उपाय हैं जिनका पालन करने से हम बीमार न हों? हां, अवश्य है और उनका पालन करना कठिन भी नहीं है। योग सीखें। योग में आसन, प्राणायाम और ध्यान...

  • नृत्य से भी होता है स्वास्थ्य को लाभ

    संगीत सुनना किसको अच्छा नहीं लगता। यही संगीत यदि मधुर हो तो हर व्यक्ति के दिल के साथ-साथ उसके पांव भी थिरकने लग जाते हैं। वैसे अपने पांव थिरकाने के लिए केवल मधुर संगीत की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी व्यक्ति जब बहुत प्रसन्न होता है तो उसके पांव बगैर संगीत के भी उठ जाते हैं और क्यों न हो, नृत्य अपने आप...

  • तेज खर्राटों से भी पड़ते हैं दिल के दौरे

    तेज-तेज खर्राटे भरना और दिन के समय सोना भी एक बीमारी है और खासकर 45 साल से कम उम्र के लोग अगर इसके आदी हो जायें तो उन्हें सोते समय कई बार सांस रूक जाने का रोग लग सकता है और आने वाले समय में उन्हें उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी आघातों का सामना करना पड़ सकता है। फिलाडेलफिया के हर्शे शहर में एक मेडिकल...

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